Anti Kerut Dengan Senam Wajah

Pertama kali anda melakoni gerakan facial yoga ini mungkin anda akan tertawa-tawa sendiri. Maklum, sepintas gerakannya terlihat seperti konyol, dan jika di praktikan memang membuat wajah anda terlihat konyol. Tapi di balik itu terkandung manfaat yang sangat besar. Berikut beberapa gerakan dari facial yoga:

THE SPHINX SMILE
Tarik ujung bibir anda membentuk senyum. Tak perlu senyum terlalu lebar. Jaga bagian mata tidak ikut berkerut. Ulangi gerakan ini 3-4 kali.

SMILING FISH FACE
Monyongkan bibir membentuk seperti bibir ikan. lipat bagian ujung bibir dan pipi masuk. Angkat alis dan otot dahi. Gerakan ini melatih otot bibir dan pipi serta bagian atas alis dan dahi.



LION FACE
Julurkan lidah anda dengan mulut membuka lebar. Tarik ujung mulut ke samping. Buka mata lebar-lebar. Angkat alis dan otot dahi. Gerakan lion face bisa merenggangkan otot dan membuat wajah lebih relaks.

PUPPET FACE
Tarik ujung bibir membentuk senyum lebar hingga gigi terlhat. Angkat pipi di bagian tulang pipi dengan ujung tangan. Angkat alis sedikit. Gerakan ini akan mengencangkan pipi.

MARILYN MONROE
Gerakan ini di ambil dari gaya genit bintang legendaris Marilyn Monroe. Buatlah gerakan seperti Meniupkan ciuman. Kerutkan bibir dan tiup sambil mengankat tangan. Ulang 3-4 kali. Gerakan tersebut menguatkan otot bibir.